a1h.ru

Рацион осенью: советы главного диетолога Белгородской области

В тропиках бананы и кокосы сами падают с деревьев, а нам, увы, с наступлением осени приходится задумываться, где брать овощи и фрукты и как не разориться на них в магазине....

«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день

Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и помогают оставаться энергичными без аптечных добавок....

Лучшие прогнозисты СНГ: кто показывает стабильную прибыль?

Рынок спортивных прогнозов в странах СНГ развивается стремительно. С каждым годом появляется всё больше экспертов, аналитиков и капперов, предлагающих свои услуги. Однако не каждый способен подтвердить эффективность своей стратегии. Именно поэтому мы собрали рейтинг, в который вошли только проверенные капперы — специалисты, демонстрирующие стабильную прибыль и прозрачность работы. Что отличает настоящего профессионала Главное качество надёжного прогнозиста — системность. Он не ставит наугад, не руководствуется эмоциями и не обещает «100% выигрышей». Настоящий эксперт всегда готов показать свою статистику, аргументировать выбор и признать ошибки. Чтобы попасть в наш рейтинг, кандидат должен соответствовать нескольким критериям: Открытая статистика за период не менее шести месяцев. Реальные отзывы пользователей на независимых платформах. Прозрачная стратегия без «договорных матчей» и платных экспрессов. Аккуратная работа с банком и риск-менеджментом. Эти стандарты позволяют выделит...

XMG представила FUSION 15 с Core Ultra 7, RTX 5050 и 1600p 300 Гц экраном

Компания XMG анонсировала новый FUSION 15 (L25) — самую компактную модель в линейке FUSION. Ноутбук оснащён 15,3-дюймовым алюминиевым корпусом и весит 1,95 кг, представляя собой Intel-версию XMG CORE 15. В его основе — процессор Intel Core Ultra 7 255H, а среди графических решений доступны GeForce RTX 5050, RTX 5060 и RTX 5070. Дисплей FUSION 15 имеет разрешение 2560 × 1600, частоту обновления 300 Гц, яркость 500 нит и 100% охват sRGB. Батарея на 99,8 Вт·ч обеспечивает более 10 часов воспроизведения видео и ещё более длительное время работы при офисных задачах. Размеры модели составляют 342 × 236 × 22 мм, что делает её компактнее 16-дюймового FUSION 16. Система охлаждения использует два вентилятора диаметром 70 мм и 132 медные пластины с двумя задними вентиляционными отверстиями. CPU и GPU охлаждаются фазовыми термопрокладками Honeywell PTM7958. Через XMG Control Center пользователи могут настраивать мощность и скорость вентиляторов: GPU — от 50 до 115 Вт, CPU — от 10 до 90 Вт, а также...

Дана Уайт высказался о статусе Александра Волкова после UFC 321

Генеральный директор UFC Дана Уайт высказался о перспективах второго номера рейтинга в тяжёлом весе (до 120 кг) россиянина Александра Волкова после победы в бою с бразильцем Жаилтоном Алмейдой, состоявшемся на турнире UFC 321 в Абу-Даби (ОАЭ)....

Российский режиссёр Тимур Бекмамбетов побывал в офисе Хидео Кодзимы — фото

Японский геймдизайнер и сценарист Хидео Кодзима опубликовал фотографии с российским режиссёром Тимуром Бекмамбетовым....

Уволенный из «Вашингтона» тренер Лав отрицает обвинения в домашнем насилии

Бывший тренер «Вашингтона» Митч Лав прокомментировал увольнение из клуба и отстранение от работы в НХЛ....

Илья Ковальчук объявил о завершении карьеры хоккеиста

Бывший нападающий сборной России Илья Ковальчук подтвердил, что завершил профессиональную карьеру....

Для семей Марий Эл меняются правила получения льготной ипотеки

Для семей Марий Эл меняются правила получения льготной ипотекиИзменения в правилах семейной ипотеки коснутся жителей Марий Эл в возможности оформления кредитов на каждого из супругов отдельно. С 1 февраля Минфин вводит новое условие, согласно которому на семью нельзя будет взять два льготных кредита - раньше на каждого из супругов можно было оформить по одному кредиту. Теперь такой вариант оформления ипотечного займа будет недоступен для семей. Раньше бывало, что супруги могли воспользоваться семейной ипотекой вне зависимости друг от друга, беря по отдельному кредиту на покупку жилья. После изменений, принятых Минфином, это перестаёт быть возможным - кредит будет предоставляться на семью в целом, а не на каждого отдельно. Это ограничение призвано сделать систему более строгой и исключить дублирование льгот для одной семьи....

Как подготовить огород к зиме: семь ключевых шагов

Как подготовить огород к зиме: семь ключевых шаговПогода обманывает: ноябрь становится решающим месяцем для сада и огорода, когда результат сезона закладывается на год вперед. Опытные дачники знают: чем точнее выполнить работы сейчас, тем легче растениям пережить зиму и начать весну с сильной позиции. В этой статье – семь важных шагов для подготовки к зиме и конкретные действия на ноябрь. Перекопка и питание почвы Ноябрь подходит для глубокой перекопки огорода. Переворачивая землю, вы избавляетесь от сорняков, личинок вредителей и болезнетворных грибков. Некоторые садоводы оставляют комья земли, чтобы мороз разрушал их и рыхлил почву для весны. При смешивании почвы с органикой, навозом или компостом вы получите более плодородные грядки весной. Подкормка компостом в ноябре помогает почве быстрее восстановиться. Защита и укрытие многолетников В ноябре огород требует внимания к многолетним культурам: клубнике, землянике, чесноку, ревеню. На юге достаточно замульчировать перепревшей листво...

В конце октября старооскольцев ждёт шесть рабочих дней

Зато в честь Дня народного единства будет три выходных подряд – 3, 4 и 5 ноября....

Старооскольский участковый Евгений Макаров будет бороться за звание лучшего в России

Старший участковый уполномоченный УМВД России «Старооскольское» майор полиции Евгений Макаров победил в региональном этапе всероссийского конкурса «Народный участковый – 2025» и представит Белгородскую область на федеральном уровне....