a1h.ru

Радищевский музей рассказал о планах и создал интригу вокруг выставки известной картины

Генеральный директор Саратовского художественного музея имени Радищева Елена Галактионова на пресс-завтраке с журналистами в локации партнёра - кафе "Кофе и шоколад" - рассказала о самых ярких выставочных проектах этого года.Основой развития станут знаковые события двух предыдущих периодов, которые были связаны с 200-летием со дня рождения основателя музея, художника, мецената Алексея Боголюбова и 140-летия учреждения, которое сегодня является уже комплексом музейных......

В Саратове открывается иммерсивный театр Enigma

В Саратове открывается иммерсивный театр Enigma.Enigma - это не квест и не обычный спектакль. Это уникальный формат иммерсивного театра, где зрение полностью отключается.Зрители надевают светонепроницаемые маски и оказываются в абсолютной темноте. Нет сцен, нет декораций, нет визуальных подсказок. Только слух, обоняние и тактильные ощущения ведут вас через историю. Каждый звук, каждое прикосновение, каждый запах становится частью сюжета. Ваши решения влияют на развитие......

Как перестать откладывать жизнь на потом и начать жить счастливо

Привычка откладывать жизнь на потом связана с высоким уровнем кортизола — гормона стресса. Кадр из фильма «Всегда говори да» Миллионы людей по всему миру откладывают свою жизнь «на потом». Вместо того чтобы начать осуществлять свои мечты, мы ждем идеального момента. Нам будто не хватает времени, денег, энергии и уверенности. Мы привыкаем жить в ожидании будущего, убеждая себя, что настоящие усилия принесут смысл только завтра, а не сегодня. Но реальность такова, что идеальный момент так и не наступает. Что же делать, чтобы не прожить свою жизнь впустую? Перечисленные ниже советы взяты не из воздуха. Ими поделились авторы сайта Psychology Today, которые точно знают, о чем говорят. Осознайте, что к жизни не нужно готовиться Многие уверены, что жизнь начинается после какого-то этапа. После школы, диплома, работы, нужной суммы на счете или правильного настроения. Мы как будто все время разогреваемся перед стартом. Проблема в том, что старта не существует. Жизнь не требует готовности, он...

Почему делать несколько дел сразу — худший вариант для продуктивности

Многозадачность и продуктивность: почему делать несколько дел сразу вредно. Мы привыкли считать многозадачность суперсилой. Ответить на сообщение, параллельно читать статью, слушать подкаст и краем глаза следить за рабочим чатом кажется нормой. Мозг будто бы всё успевает. Но исследования показывают обратное: многозадачность не ускоряет работу, а делает её хуже. Причём незаметно для нас самих. Почему мозг не умеет быть многозадачным На самом деле мозг не умеет выполнять несколько сложных задач одновременно. Он постоянно переключается между ними. Каждое такое переключение занимает доли секунды, но в сумме они превращаются в потерянные минуты и часы. Учёные называют это cost of switching — цена переключения внимания. Из-за неё растёт количество ошибок, снижается концентрация и появляется ощущение усталости даже при лёгких задачах. Есть и неприятный эффект привыкания. Частые переключения на соцсети, мессенджеры, видео и прочее приятное стимулируют выброс дофамина, поэтому постоянные “микр...